orange boom's Journal, 27 July 2018

123.2 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1070 kcal

Fat: 48.81g | Prot: 69.41g | Carb: 86.90g.   Breakfast: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Maxler BCAA Powder, Волков Стейк Свиной, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Малина, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Edward & Sons Взбитый Кокос, Orange Boom Запеканка Клубника , Чебурек. more...

2066 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...