anikoli's Journal, 26 July 2018

105.2 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1651 kcal

Fat: 77.59g | Prot: 136.48g | Carb: 105.82g.   Lunch: Bombbar Арахисовая Паста, Семенишна Кефир 2,5%, Творог 18%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Cybermass Multi Complex, Чизкейк. Snacks/Other: Семенишна Кефир 2,5%, Фасоль Стручковая, Брокколи, Рис Вареный, Cybermass Multi Complex, Семенишна Кефир 2,5%, Творог 18%, Фрегат Тунец Натуральный, Cybermass Multi Complex, Doppel Herz Омега-3. more...

1763 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...