Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
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171.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 July 2018:
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2533 kcal
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Fat: 35.96g | Prot: 174.32g | Carb: 352.91g.
Breakfast: EAA - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea. Lunch: Piselli - MM, EAA - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Neri Olive Nere Denocciolate, Cipolle - MM, Vongole - MM, Farro Perlato Italiano - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Lidl Skyr, Lidl Skyr, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Cioccolato Fondente - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 7.7 lb a week
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