Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
189.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2018:
|
984 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 39.99g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Свинина Тушеная, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|