Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
189.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 104.01g | Carb: 156.00g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из говядины с фасолью, Iberica Crema Balsamica. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай с Молоком, Суп лагман. Snacks/Other: Черника, Земляника, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Огурец (с Кожурой), Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|