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perdi 1kg. Será que foi só água?
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147.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
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1413 kcal
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Fat: 62.72g | Prot: 62.27g | Carb: 162.45g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Farinha de Amendoas, Ovo, Manteiga (com Sal). Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Chuchu. Dinner: Ovo Frito, Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Maçã. more...
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losing 19.0 lb a week
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