Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
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171.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
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2799 kcal
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Fat: 98.26g | Prot: 174.65g | Carb: 310.30g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Fichi Biologico, Nesquik Nesquik, Conad Piacersi Ricottine Light, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Farina d'avena Integrale Istantanea, Yogurt Magro Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Novi Cioccolato Fondente Extra, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pesto, Barilla Pennette Rigate, Carne Magra di Manzo Macinata, Zucchine Cotte, Capocollo, Torta al Testo. Dinner: Jocca Fiocchi di Latte, Carote, Zucchero, Pesca, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Zucchine Cotte, Polpette di Manzo, Pane Comune, Uovo. Snacks/Other: Prugne, Prozis Real Whey 100% Isolate, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Mais Biologiche, Cocomero, Prugne, Panino al Burro, Prosciutto Cotto, Maionese, Frittata di Uova, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Morato American Sandwich, Zucchero. more...
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gaining 1.5 lb a week
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