Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
190.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 100.71g | Carb: 154.35g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Винегрет Классический, Китайская Брокколи (Вареная), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Будем Здоровы Сметана 15%, Земляника, Черника, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленый Чай с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|