Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 72.64g | Carb: 92.39g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло, Zuger Моцарелла, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2306 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Standing - 1 hour and 58 minutes, Sitting - 5 hours and 35 minutes, Resting - 8 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gwirr's weight history
|