Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
191.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 65.06g | Carb: 162.86g.
Breakfast: Метатр Блины Домашние, Чай, Гост Сгущёнка с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Шарлиз Пастила, Чай, Ржаной Хлеб. Dinner: Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Творог (Обезжиренный), Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|