Rose Archangelo's Journal, 23 July 2018

Tempos de ansiedade pré defesa do doutorado. Bora correr atrás do prejuizo. Iniciando contaçao de carbos e JI.

223.5 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 69.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1647 kcal

Fat: 69.85g | Prot: 109.19g | Carb: 57.98g.   Lunch: Vinho de Mesa, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Cebolas, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Dinner: Brahma Chope, Mandioca Frita, Contra-filé Grelhado. more...

2614 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...