Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
213.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 112.11g | Carb: 88.59g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сэн Сой Лапша Яичная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Сыр Моцарелла, Филе Индейки. Dinner: МЖК Горчица Столичная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски, Дорадо. Snacks/Other: Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко Чернослив. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|