Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
201.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
912 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 40.42g | Carb: 46.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Томатами и Паприкой Mamma Cheezano. Lunch: Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|