Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
242.9 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 93.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 108.60g | Carb: 122.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Морское Содружество Кальмар Консервированный, Яблоко, Сливы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|