Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
190.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 106.07g | Carb: 144.84g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой). Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Перцы фаршированные. Dinner: Абрико Варенье Малина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. Snacks/Other: Яичный Белок, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|