|
Ну наконец-то, наконец!!!Я могу написать хоть о каких то изменениях в весе!!!
вес встал у меня, хотя физ нагрузок было даже более чем обычно, да и больше нормы не умудрилась нажрать!!!
Я безумно рада, что он все таки сдвинулся!
Идём дальше.
|
273.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 108.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 105.83g | Carb: 107.21g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сливы, Нектарины, Помидоры, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Яйцо, Лук, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Яичный Белок, Куриное Филе. more...
|
losing 1.8 lb a week
|