Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
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153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
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2662 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 168.06g | Carb: 400.26g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Morato American Integrale, Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso), Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Sterilgarda Latte Scremato. Lunch: Rummo Spaghetti N.3, Esca Super Pronto per Risotto e Spaghetti. Dinner: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Sterilgarda Latte Scremato, Bioline Dextrose, Myprotein Proteine Isolate della Soia (Gusto Matcha), Banana. more...
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gaining 10.8 lb a week
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