Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
190.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 88.77g | Carb: 173.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрико Варенье на Фруктозе, Блины тыквенные, Начинка творожная. Lunch: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яичный Белок, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Перцы фаршированные, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Зеленый Чай с Молоком, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|