Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
245.6 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 95.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 120.97g | Carb: 89.08g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Печень Трески, Салат с Тунцом и Овощами. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Светлое Пиво, Салат с Тунцом и Овощами, Жареная Курица, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Банан, Корица, Творог 9%. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|