Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
109.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
|
917 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 23.31g | Carb: 134.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Печенье. Dinner: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Кофе (Растворимое), Желтый Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Нектарины, Сливы, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек в вафельном стаканчике, Виталад Мюсли Злаки с земляникой. more...
|
|
1524 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 4 hours, Vacuuming - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 35.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vyazmitinovaalla's weight history
|