|
система 8/16
|
137.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 96.95g | Prot: 101.12g | Carb: 112.38g.
Breakfast: Мёд, Амка Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Льняное Масло, Сливочное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Печень Куриная Жареная. Dinner: Куриная Печень, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|