Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
219.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 109.56g | Carb: 115.75g.
Breakfast: Черная Смородина, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Куриное Филе, Баклажан, Кабачок. Dinner: Болгарский Перец, Баклажан, Кабачок, Форель. Snacks/Other: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Черная Смородина. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|