Mazzo0382's Journal, 18 July 2018

170.4 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2723 kcal

Fat: 56.10g | Prot: 175.08g | Carb: 354.77g.   Breakfast: EAA - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: Despar Olive Nere Denocciolate, Piselli - MM, EAA - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Noci, Vongole - MM, Farro Perlato Italiano - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Cioccolato Fondente - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...

2352 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...