|
интервальное голодание- Это вещь!
|
139.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 73.91g | Carb: 161.68g.
Breakfast: Monin Сироп, Льняное Масло, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Matti Каша 7 Злаков, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Monin Сироп, Кофе, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сосиска Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Желтая Кукуруза. Dinner: Тушеные Овощи, Творожная Запеканка. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|