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Nach dem Wochenende ok...😃🍷😃🍷😂🍷
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151.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
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694 kcal
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Fat: 28.07g | Prot: 20.37g | Carb: 89.95g.
Breakfast: Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Marmelade. Lunch: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Roggenbrot. Snacks/Other: Zespri Kiwi Gold , Süßkirschen. more...
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gaining 0.8 lb a week
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