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Bon objectif = le 5/8/18 je voudrais être à 75 kg... trop mal au dos.... trop grosse... il faut que je m’y tienne.... SÉRIEUSEMENT... allez go... allez les bleus !!!!
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179.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
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1926 kcal
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Fat: 76.33g | Prot: 103.76g | Carb: 207.22g.
Breakfast: Bjorg Céréales Extra Fibres Fruits Rouges, Senseo Café. Lunch: Herta Cervelas, Banane, Pêches, Café, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Tomates Rouges, Maquereau. Dinner: Melon, Crème Fraîche Épaisse, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Other: Auchan Petit Pot de Crème Café, Carrefour Tiramisu, Nectarines. more...
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gaining 3.7 lb a week
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 Comments
Coucou, vas-y tranquillement, 1kg par semaine serait déjà super bien. Ptetre que ça ira plus vite au début, mais te presse pas, doucement et sûrement c’est ce qui marche le mieux 😘
16 Jul 18 by member: SophieLeroux
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Merci... c’est vraiment je me suis objectif à - ,300 he par jour... Bon verra mais il faut.. j’en peux plus d’etre Grosse... mais pas facile il faut que je tienne
16 Jul 18 by member: bdxvero
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Il peut y avoir des petites phases un peu compliquées, quand t’as des coups de blues, mais sinon à priori c’est Plus simple qu’on le croit :) tu vas y arriver ;)
16 Jul 18 by member: SophieLeroux
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6kg en 3 semain'es, je suis pas certaine que ce soit raisonnable. ..
16 Jul 18 by member: audreydu26
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