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So der Urlaub ist vorbei und wie schon gewusst die kilo‘s sind da. Aber das ist total ok😜👍 jetzt geht’s wieder etwas disziplinierter weiter. Wünsche euch allen einen tollen Start in die Woche 🙋🏻♀️
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138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2018:
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624 kcal
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Fat: 7.32g | Prot: 55.16g | Carb: 83.11g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Aldi Brötchen, Küchenbrüder Frischer Bio Süßkartoffeleintopf, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Vierwälder Harzer Minis, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Roggen Knäckebrot. Snacks/Other: Teekanne Früchtetee. more...
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gaining 4.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 😘
16 Jul 18 by member: MoFu27
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16 Jul 18 by member: Büffetsau
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im urlaub abnehmen ist wie auf nen jahrmarkt den ruhepol suchen 😈
16 Jul 18 by member: mbkrebs
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16 Jul 18 by member: Büffetsau
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16 Jul 18 by member: Pavanka
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Hallo, 👋👋ich hoffe, dein Start war einigermaßen stressfrei nach dem Urlaub. 😀
16 Jul 18 by member: Levka...
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Hab gerade Feierabend gemacht und ich muss sagen es war entspannt heute.😜 sind halt Ferien das merkt man bei uns sehr doll
16 Jul 18 by member: Büffetsau
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Stimmt, die Ferien machen sich auch bei uns bemerkbar. Zum Glück, denn bei uns fehlen ja auch viele Kollegen, die im Urlaub sind. 🙂
16 Jul 18 by member: Levka...
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Bei uns auch🙈 und dann noch krank und welche haben gekündigt.
16 Jul 18 by member: Büffetsau
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