Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
193.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 87.54g | Carb: 155.85g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Блины. Овсяноблин. Lunch: Сметана 15%, Суп борщ на говядине, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. Dinner: Пятерочка Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Dr. Korner Хлебец Медовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|