Mazzo0382's Journal, 16 July 2018

170.9 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2951 kcal

Fat: 33.23g | Prot: 136.42g | Carb: 514.01g.   Breakfast: Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Almonds. Lunch: Mandorle, Totano o Polpo - MM, Zucchine - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: EAA - MM, Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Corn Flakes - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Noci. more...

2689 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...