Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
275.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 110.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 160.70g | Carb: 174.40g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сарафаново Молоко 1,5%, Персики, Киви, Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом. Lunch: Olivari Оливковое Масло, Тыква, Fish House Минтай Филе. Dinner: President Творог 0,2%, Абрикосы, Киви. Snacks/Other: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Ананас (Консервированные с Соком), Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Fish House Горбуша Филе-Ломтики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cabcabcab's weight history
|