Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
193.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 84.97g | Carb: 155.72g.
Breakfast: Santa Maria Кокосовое Молоко, Natura Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Медовый. Lunch: Сметана 15%, Суп борщ на говядине, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. Dinner: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Салат с крабовыми палочками и морской капустой, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|