Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 72.50g | Carb: 73.35g.
Breakfast: Помидоры, Яичница, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета Натуральная на Кости , Гречка Отварная. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
БегущаяПоГраблям's weight history
|