|
Oei wat spaghetti en 1 glas wijn met je doet. 😲Ben ik toch weer kwijt met een paar dagen 😃
|
128.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 49.13g | Carb: 214.07g.
Breakfast: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Sla. Snacks/Other: Duvel Bier, Geroosterde Gezouten Pinda's, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
 Comments
Ja hoor die ben je zó terug kwijt :D Hopelijk heb je ervan genoten! :)
14 Jul 18 by member: Budgie1
|
14 Jul 18 by member: Dana@
|
Hey Dana, een vraagje,laat je jezelf meer toe in het weekend ? Ik bedoel eet jij dan gewoon andere dingen dan tijdens de week, een koekje of een ijsje of een frietje ofzo ....?
14 Jul 18 by member: Budgie1
|
Budgie ,ja hoor. Maar nooit meer overdreven . Want dan voel ik me niet meer ok. Soms een frietje . Altijd een gebakje . Eentje. En een alcohol of twee. Niet meer. Doordat ik dat niet altijd meer doe , geniet ik er meer van. Alhoewel ik eet nooit saus ergens op ,daar hou ik niet van . En ik hou ook niet van macdonalds of de quik . Chips eet ik ook nooit meer . Kan er goed af blijven . Heb nochtans enkele zakken hier thuis liggen. Eigenlijk eet ik nooit meer iets waar ik niet van hou. Ook niet om iemand een plezier te doen. Hou mij door de week aan een regelmatig patroon. Ik denk dat ik zo’n 80% van de week gezond eet en 20% iets anders . Had ik dat maar 30 jaar eerder leren kennen . 😂😂😁
14 Jul 18 by member: Dana@
|
|
Other Related Links
Members
|
Dana@'s weight history
|