Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
249.3 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 99.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 105.47g | Carb: 108.10g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Кофе, Nestle Овсяная Каша без Варки Черника. Lunch: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Морское Содружество Кальмар Консервированный. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан, Творог 9%, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|