|
Cintura: 63 cm
Quadril: 97 cm
Coxa direita: 55,5 cm
Coxa esquerda: 55 cm
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
2182 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 147.17g | Carb: 203.20g.
Lunch: Ovo, Yoki Farinha de Rosca, Hortifruti Patinho Moído , Feijão Preto Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Dinner: Nutrata Whey Grego, Tirol Leite UHT Desnatado, Bolo de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Snacks/Other: Tartiner Tartilate, Nutrata Whey Grego, Tirol Leite UHT Desnatado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|