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Unter 1400 kcal geblieben, minus 1,2 kg... interessaaant 🤔 Guten Morgen Sonnenkinder ☀️heut is Freitag der 13.te 🎈 Glückstaaaag, denn auch die Energien der Woche bringen heute tolle Nachrichten! 🍭🐒
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155.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 July 2018:
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1439 kcal
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Fat: 68.55g | Prot: 70.34g | Carb: 118.21g.
Breakfast: Mangos, Kaffee, REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Arla Skyr Natur, Scitec Nutrition Zink, My Muesli Best Protein Müsli, Lidl Mandeldrink. Lunch: TiP Apfelschorle, Chio Taccos, Rotkäppchen Sekt Trocken. Dinner: Ja! BBQ Chicken Wings. Snacks/Other: Aldi Gouda Jung in Scheiben, Kaufland Geflügelmortadella, Butter, Glück Marmelade, Gut & Günstig Milchbrötchen. more...
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1737 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
na dann scheint das ja dein Glückstag zu sein 😊😊 klasse, weiter so!
12 Jul 18 by member: meggie_92
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Toll.👍
Und das vorm Urlaub. 🍀🍀🍀
Schönen Freitag dir.🌻🌞🙋
13 Jul 18 by member: proudmary2010
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@ToDo ich hör eben auf das, was man mir sagt, weil es logisch klang... wir werden mal nach meinem Urlaub weiter sehen und testen, ich will 1 Woche lang nicht über kalorien nachdenken 🍾💪🏽🐒 Ihr lieben, Danke & a great day 🍭💙🍡💕☀️
13 Jul 18 by member: Kateinski
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Schönen Glückstag und einen ganz zauberhaften Urlaub wünsch ich dir💕
13 Jul 18 by member: festina0815
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13 Jul 18 by member: marcothebrain
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wo ist eingentlich kateBono🤪😁??
13 Jul 18 by member: stefodil
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13 Jul 18 by member: marcothebrain
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Ich freu mir für dir.... 🤗 Chin-chin, Gin Gin
13 Jul 18 by member: ernie mit nem B
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Ui..das ja mal ein Sprung!!! Super!!! Hast den Dreh jetzt raus wie's scheint :) <3
13 Jul 18 by member: juliemond1982
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Das siehst mal - dranbleiben lohnt sich 😉
13 Jul 18 by member: DieDavi
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Aber nicht dauerhaft unter 1400 bleiben...
Ist auch nicht gut.... 🤪
1400 kcal ist dein Grundverbrauch, alsooooo wenn du gar nichts machst. Nur schlafen und Sein. 😉
13 Jul 18 by member: ernie mit nem B
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ja der Grundverbrauch....Wenn z.B. ich 1400 kcal zu mir nehme (empfohlen bei gesundepfunde.de zum abnehmen), steigt mein Gewicht auch wieder. Das kann nicht immer hinkommen. Da muss ich sehr sparsam sein und rumprobieren, sonst wird das nichts...Vielleicht ist das ja bei dir Kate auch so?
13 Jul 18 by member: maddytepunkt
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Aber erst einmal schönen Urlaub und verwöhne dich! Liebe Grüße!
13 Jul 18 by member: maddytepunkt
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Muß ich wohl auch mal probieren 🤔 Schönen Urlaub wünsche ich dir 🌞
13 Jul 18 by member: wuschel_75
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Wünsch dir auch nen zauberhaften Urlaub.💃👙🍹🌞🏊⛵
13 Jul 18 by member: proudmary2010
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Einen erholsamen Urlaub wünsche ich dir.🌞🌞😊
13 Jul 18 by member: Levka...
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13 Jul 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Mmh Maddy ja kann sein! Da kann man mal wieder sehen alle sind unterschiedlich. Also gibts kein Allheilmittel, nur eine grobe Schablone ...✌🏼
13 Jul 18 by member: ernie mit nem B
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Meine Fresse is dieses ScheissKcal zählen kompliziert 🧐dabei dachte ich Lohnbuchhaltung wär‘s, das is PEANUTS dagegen 😂😅🤪 ich bleibe heute noch unter 1400 - bin vom Büro zuhause und hab jetzt um 15:30 erst 600, ab morgen 1 Woche Trackpause, danach sehen wir weiter. DANKE für die Urlaubswünsche, das is seit 2 Jahren mein erster Männerfreier Urlaub 💪🏽🤪😎 TOTAL CHILLOUT und ich schreibe an einem Buch weiter... vllt trink ich auch einfach nur 24h Cocktails 🤪😅🍡🍾☀️
13 Jul 18 by member: Kateinski
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