Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
193.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 93.28g | Carb: 158.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой). Lunch: SPAR Салат Болгарский, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Био Баланс Биойогурт Мюсли, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|