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... also wenn ich Süßigkeiten esse ... nehm ich ab ... 😂😂😂... heute gab es ein Hanuta ... super 👍🏿
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150.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
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782 kcal
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Fat: 27.06g | Prot: 43.25g | Carb: 70.86g.
Breakfast: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken. Lunch: Metzger Spießbraten. Dinner: Schöfferhofer Hefeweizen, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Wassermelone. more...
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losing 6.2 lb a week
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