Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
194.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 89.67g | Carb: 170.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы. Lunch: Гречка с мясом и кабачком. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Банан, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|