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... zu wenig getrunken... zu viel Stress 🤨... das muss dich ändern 😃
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151.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
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989 kcal
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Fat: 44.26g | Prot: 34.15g | Carb: 115.70g.
Breakfast: Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Roggenbrot. Dinner: Reissalat. Snacks/Other: Süßkirschen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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