Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2018:
|
2399 kcal
|
Fat: 100.99g | Prot: 95.45g | Carb: 277.63g.
Breakfast: Alpro Десерт Соевый Со Вкусом Ванили, Яйцо, Авк Батончик без Сахара с Шоколадной Начинкой, Белевские Сладости Белевская Пастила, Хумус, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Сгущенка, Наполеон, Простоквашино Сметана 10%, Добродия Цельнозерновая Мука, Куриное Филе, Капуста, Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mirel Торт Наполеон, Mirel Чизкейк с Малиной, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. more...
|
|
219 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|