Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
194.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 90.25g | Carb: 158.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Витаминный, Гречка с мясом и кабачком. Dinner: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Зеленый Чай с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|