Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 111.75g | Carb: 159.01g.
Breakfast: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Яблоко, Черная Смородина, Мёд, Рузский Творог Зерненый 4%. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чахохбили из Курицы. Dinner: Малина, Салат Овощной, Семга Запеченная. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Малина. more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|