|
Небольшой минус, это нормально 👍
|
134.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 119.49g | Carb: 148.29g.
Breakfast: Мюсли Запеченные на Основе Овсяных Отрубей, AXA Harmony Natural Flakes, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Кета Отварная в Желе, Дело Вкуса Кабачки, Тушеные с Помидорами, Чесноком и Укропом, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Избенка Сметана Термостатная 10%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Boombar Арахисовая Паста, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ашан Банан, Fit&Sweet Мюсли Запеченные на Основе Овсяных Отрубей, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Ironman Ultra Slim Bar Мята-Шоколад, Ашан Персик Свежий. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|