Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
194.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 99.16g | Carb: 169.99g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Добрый Сок Томатный, Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Белокочанная, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками. Dinner: Пятерочка Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Пятерочка Груша Конференция, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|