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어제 점심 만두국과 저녁 미역국 드링킹으로 나트륨 과다의 결과인 듯ㅠㅠ
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142.9 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
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1993 kcal
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Fat: 125.76g | Prot: 125.61g | Carb: 84.93g.
Lunch: 묵사발, 달걀찜, 고등어구이. Dinner: 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 취나물무침, 오이, 토마토, 양상추, 삼겹살구이. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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gaining 6.2 lb a week
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