Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 76.62g | Carb: 116.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ароматы Жизни Масло Льняное, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Пятерочка Черешня , Черешня, Черешни, Персики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Coffee Story Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами, Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Пятерочка Черешня , Черешня, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
|
2085 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|