bsche's Journal, 08 July 2018

Jaaaaaa.... endlich ....es hat sich etwas bewegt .... trotz Caipirinha am See 😃😃😃😃😃

150.6 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

832 kcal

Fat: 10.93g | Prot: 34.35g | Carb: 104.23g.   Breakfast: Roggenbrötchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Frisch Gepresster Orangensaft, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Rucola , Gelbe Paprika, Caipirinha. more...

287 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...