Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
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152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
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4150 kcal
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Fat: 114.73g | Prot: 148.82g | Carb: 619.66g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Sterilgarda Latte Scremato, Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Sugo di Pomodoro, Rummo Elicoidali. Dinner: Mielizia Miele Millefiori , Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette, Loriana Sfogliatissima con Olio EVO, Parma Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Cerealvit Coffee Flakes, Sterilgarda Latte Scremato, Spremuta d'arancia, Parma Prosciutto Crudo, Morato American Integrale, Kraft Sottilette, Häagen-Dazs Pralines & Cream. more...
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losing 7.7 lb a week
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