Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 86.43g | Carb: 142.66g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Билла Сыр Эдам 40%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
|
2951 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Apple Health - 7 hours and 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Standing - 3 hours, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|